رژیم غذایی مناسب برای كاهش وزن،شامل كربو هیدرات،پروتئین و چربی است شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران درباره رژیم غذایی و كاهش وزن باشید. >16 روز پیش
متخصص پوست و مو: نور آفتاب،مهمترین عامل پیری پوست/ تغذیه و رفتار، مؤثر در سلامت پوست شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر مجتبی امیری متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله درباره ی عوامل مؤثر در سلامت پوست باشید. >1 ماه پیش
متخصص تغذیه: نهایتا تا 45 دقیقه بعد از بیدار شدن، صبحانه بخوریم شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر نوروزی متخصص تغذیه درباره اهمیت وعده‌ی صبحانه باشید. >1 ماه پیش
برای داشتن دندان‌های سالم، روزانه یك لیوان شیر بنوشید در این بخش از برنامه‌ی «كافه سلامت» شنونده‌ی صحبتهای دكتر نوروزی متخصص تغذیه درباره ارتباط تغذیه مناسب با دندان‌های سالم باشید. >1 ماه پیش
آیا روزه‌داری باعث كاهش وزن می‌شود؟ در این بخش از برنامه «تهران ما سلامت» شنونده‌ی صحبتهای دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه درباره‌ی ارتباط روزه‌داری با كاهش یا افزایش وزن باشید. >2 ماه پیش
متخصص تغذیه: در وعده سحری چای و قهوه را به حداقل برسانیم شنونده‌ی برنامه‌ی «بام تهران» با دكتر منصور رضایی متخصص تعذیه درباره تغذیه مناسب در وعده سحری ایام ماه مبارك رمضان باشید. >3 ماه پیش
شاخص توده بدنی (BMI) چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟ شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نحوه اندازه‌گیری شاخص توده بدنی و سبك زندگی سالم باشید. شاخص توده بدنی (BMI) معیار تقریبی بهترین وزن شما برای سلامتی است >4 ماه پیش
مصرف بی رویه كدام ویتامین‌ها برای بدن مضر است؟ در این بخش از برنامه «تهران ما سلامت» شنونده صحبتهای دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه درباره عوارض مصرف بی رویه ویتامین‌های A،D،E برای بدن باشید. >4 ماه پیش
متخصص تغذیه: برای رفع كم‌خونی تركیبی از مواد غذایی نیاز است/به تبلیغات فضای مجازی توجه نكنید در این بخش از برنامه «جونم زندگی» شنونده صحبتهای دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی درباره كم خونی و شایعاتی كه در فضای مجازی برای رفع آن منتشر می‌شود، باشید. (سبزیجات برگ تیره مانند چغندر و اسفناج، گوشت، ماهی و جگر، میوه‌هایی مانند انجیر، ماهی، لیموترش،موز، لوبیا و حبوبات، انواع آجیل و دانه و غلات و كشمش و خرما باعث رفع بیماری كم‌خونی می‌شود) >6 ماه پیش
میوه‌های خونساز كدامند؟ در این بخش از برنامه «جونم زندگی» شنونده صحبتهای دكتر گلبن سهراب متخصص تغذیه و عضو هیئت علنی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی درباره میوه‌های خونساز باشید. >6 ماه پیش
مصرف نوشابه گازدار چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ در این بخش از برنامه «جونم زندگی» شنونده صحبتهای دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی درباره خطرات ناشی از مصرف نوشابه برای سلامتی باشید. >7 ماه پیش
كدام نان‌ها مناسب مصرف روزانه ورزشكاران است؟ در این بخش از برنامه «جونم زندگی» شنونده صحبتهای دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی درباره مصرف نان‌های مناسب برای ورزشكاران باشید. >7 ماه پیش
نان و پنیر و چای، مناسب صبحانه برای دانش‌آموز نیست! شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر حسن اكبری متخصص آسیب‌شناسی سلولی و طب‌سنتی درباره تغذیه مناسب دانش‌آموزان برای پیشگیری از بیماری در فصل سرما باشید. >7 ماه پیش
متخصص تغذیه: دانش‌آموزانی كه ناشتا به مدرسه می‌روند، سطح یادگیری پایینی دارند شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران درباره تغذیه مناسب دانش‌آموزان در مدرسه باشید. >8 ماه پیش
تغذیه مناسب در فصل تابستان از منظر طب سنتی شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر غلامرضا كرد‌افشاری متخصص طب سنتی درباره باید و نباید تغذیه در فصل تابستان باشید. >10 ماه پیش
بخور نخورهای تغذیه‌ای در نوروز و ماه رمضان شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر رشیدی متخصص طب سنتی درباره تغذیه در نوروز و ماه رمضان باشید. >1 سال پیش
متخصص تغذیه: خواب كافی و آرامش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های ویروسی می‌شود در این بخش از برنامه «شهرآفتاب» شنونده صحبتهای دكتر منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص تغذیه در بیمارستان مسیح دانشوری درباره تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری آنفولانزا باشید. >2 سال پیش
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در هوای آلوده ... در این بخش از برنامه «شهرآفتاب» شنونده صحبتهای دكتر آزیتا حكمت دوست استاد دانشگاه شهید بهشتی و متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا باشید. >2 سال پیش
متخصص زنان و زایمان: تغذیه با شیر مادر، ضامن سلامتی مادر و فرزند است شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر شهریاری‌پور متخصص زنان و زایمان درباره اهمیت تغذیه با شیر مادر باشید. >2 سال پیش
الگوی غذایی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شنونده صحبتهای دكتر ملكی متخصص تغذیه درباره الگوی تغذیه برای كاهش ابتلا به اضافه وزن و چاقی در بین عموم افراد جامعه در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای برای افرادی كه چربی خون دارند شنونده صحبتهای دكتر ملكی متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب برای افرادی كه دارای چربی خون هستند در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
متخصص تغذیه: قند و كربو هیدرات‌ها عامل اصلی كبد چرب است شنونده صحبتهای دكتر ملكی متخصص تغدیه درباره پیشگیری از كبد چرب و تغذیه مناسب برای افرادی كه كبد چرب دارند در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
درباره اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی بیشتر بدانید! در این برنامه دكتر شهرزاد محمدیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روش نگهداری پروبیوتیك‌ها، جذب كلسیم از لبنیات و اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی توصیه‌هایی دارند، بشنوید. >2 سال پیش
متخصص طب سنتی؛ فصل بهار، فصل خون‌سازی بدن است/ تدابیر طب سنتی برای فصل بهار شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر اكبر كتابی متخصص طب سنتی درباره تمهیدات و تغذیه در فصل بهار از دیدگاه طب سنتی باشید. >2 سال پیش
عادات غذایی و كنترل وزن بعد از ماه رمضان شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی مشهد درباره عادات غذایی بعد از ماه مبارك رمضان باشید. >2 سال پیش
نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیكی چه خطری برای سلامتی دارد؟ شنونده گفت و گوی برنامه «علم بهتر است» با دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه مشهد درباره تأثیرات ذرات پلاستیكی بر سلامت انسان باشید. (ذرات میكروسكوپی ناشی از تجزیه پلاستیك می‌تواند در جریان خون انسان و جفت قرار بگیرد) >2 سال پیش
تغذیه و روش‌های سالم زیستن در فصل بهار از منظر طب سنتی شنونده صحبتهای دكتر اكبر كتابی متخصص طب سنتی درباره تغذیه مناسب در فصل بهار با توجه به تغییرات آب و هوا و روش های سالم زیستن مانند تحرك در فصل بهار،خواب مناسب و... باشید. >2 سال پیش
توصیه‌های تغذیه‌ای در سفرهای نوروزی شنونده صحبت های دكتر حسین ایمانی متخصص تغذیه بالینی و عضو هیئت علمی دانشكده علوم پزشكی تهران درباره تغذیه مناسب در سفرهای نوروزی در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
یك بشقاب غذای سالم شامل چه خوراكی‌هایی است؟ شنونده صحبتهای دكتر وحید ملكی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اصول و الگوی تغذیه درست در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
چرا باید به تغذیه سالمندان اهمیت بیشتری داد؟ شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی مشهد درباره اهمیت تغذیه سالمندان باشید. >2 سال پیش
نكات مفید تغذیه‌ای برای فصل زمستان شنونده صحبتهای دكتر نوروزی متخصص تغذیه درباره كلیات تغذیه‌ای فصل زمستان در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
توصیه های تغذیه ای ویژه دانش آموزان شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» 2 مهرماه با دكتر ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب برای دانش آموزان باشید. >3 سال پیش
آنچه والدین باید درباره چاقی كودكان بدانند! شنونده گفت و گوی برنامه «تهران من» 27 شهریور با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره چاقی كودكان باشید. >3 سال پیش
سالم خوری به چه معناست؟ (میزان مصرف روزانه گروه های مواد غذایی و محاسبه شاخص توده بدنی) شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه درباره تغذیه سالم و نقش آن سلامتی و كاهش وزن و همچنین میزان نیاز روزانه بدن به گروه های مواد غذایی و نحوه محاسبه شاخص توده بدنی باشید. >3 سال پیش
توصیه‌های تغذیه ای ویژه كنكوری‌ها در هفته پایانی شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه مناسب برای كنكوری‌ها (مصرف مواد غذایی مناسب در روزهای پایانی برای افراد كنكوری) باشید. >3 سال پیش
نكات تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر مظهری متخصص تغذیه درباره گرمازدگی و روش های مقابله با آن باشید. ( برای مقابله با گرمازدگی هیچ ماده ای ارزشمندتر از آب نیست) >3 سال پیش
آیا بین تغذیه و سفیدی و ریزش مو رابطه ای وجود دارد؟ شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی مشاور و متخصص تغذیه و رژیم درمانی باشید. هیچ مطالعه علمی نشان نداده است كه خوردن یك ماده غذایی سفید شدن مو را تسریع و یا جلوگیری كند اما كمبود مس باعث كمرنگ شدن رنگدانه ها می‌شود) >3 سال پیش
آنچه باید درباره ویتامین D بدانید شنونده گفت وگوی این برنامه با دكتر حسین ایمانی متخصص تغذیه بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی درباره مصرف ویتامین D باشید. (از مهمترین نقش های ویتامینD اثر ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی است) >3 سال پیش
بخور نخورهای تغذیه ای با كبد چرب شنونده صحبت های نیره كابلی متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب با كبد چرب باشید. >3 سال پیش
مصرف كدام ادویه‌ها به افزایش سوخت و ساز بدن كمك می‌كند؟ شنونده صحبتهای نیره كابلی متخصص تغذیه درباره افزایش سوخت ساز بودن با استفاده از ادویه ها باشید. (دارچین، هل، فلفل قرمز، دانه های خردل، زنجبیل، زیره سبز، فلفل سیاه می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن كمك كند) >3 سال پیش
نقش تغذیه در رفع نیازهای سلول‌های عصبی شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر مظهری متخصص تغذیه درباره تنوع غذایی و تغذیه مناسب در رفع نیاز سلول های عصبی باشید. >3 سال پیش
كدام ورزش‌ها برای چربی‌سوزی و افزایش حجم عضلات مناسب است؟ شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی باشید. (تركیبی از ورزش‌های هوازی و مقاومتی بهترین حالت برای چربی‌سوزی و افزایش حجم عضلانی است) >3 سال پیش
دلایل بی اشتهایی در كودكان چیست؟ شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر پانته آ تاجیك فوق تخصص گوارش و كبد و متخصص تغذیه و رشد كودكان درباره دلایل كم اشتهایی در كودكان و روش های درمانی و... باشید. >3 سال پیش
موادغذایی اثربخش در كنترل فشار خون شنونده صحبت های نیره كابلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواد غذایی كه در كاهش و كنترل فشار خون مؤثر هستند، باشید. >3 سال پیش
توصیه های طب سنتی درباره تغذیه افطار و سحر شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره تغذیه مناسب افطار و سحر و تقویت بدن در ماه رمضان باشید. >3 سال پیش
باید و نبایدهای روزه داری برای روزه اولی‌ها شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره تغذیه و خواب مناسب برای روزه اولی‌ها باشید. (روزه اولی‌ها حتما سحری میل كنند، توصیه به خوردن شام نمی كنیم، افطاری سبك بخورند و ساعت 11 شب بخوابند) >3 سال پیش
توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر ودود خوش طینت متخصص طب سنتی درباره تغذیه مناسب و نحوه مصرف خوراكی‌ها در نوروز باشید. >3 سال پیش
راهكارهایی برای افزایش وزن افراد لاغر اندام شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص و مشاور تغذیه درباره علت كاهش وزن برخی افراد و راهكارهایی برای افزایش وزن افراد لاغر اندام، باشید. >3 سال پیش