مدیریت اضطراب، نه حذف آن

چطور می‌توان اضطراب و فشار روانی را مدیریت كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره مدیریت اضطراب و استرس و شیوه صحیح برخورد با آن صحبت می‌كند. هدف، حذف اضطراب نیست؛ بلكه یادگیری روش‌های صحیح مدیریت و كنترل آن است. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید.