از كنار سردردها به سادگی عبور نكنیم...

شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر بهنام صفرپور متخصص مغز و اعصاب و عضور هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی علی طالع فوق تخصص غدد و متابولیسم كودكان درباره "سردرد و راه‌های كنترل و درمان" باشید.

دكتر صفرپور گفت:
سردرد یكی از متداول‌ترین دردها در میان مردم جهان است، گفت:
حدود 90 درصد افراد در طول زندگی حداقل یك بار سردرد را تجربه می‌كنند، اما اهمیت آن در شدت، تكرار و نوع سردرد است كه باید جدی گرفته شود.

سردردها را به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند:
سردردهای اولیه كه شامل میگرنی، تنشی و خوشه‌ای هستند و علت خاصی ندارند و بیشتر بیماران درگیر این نوع سردرد هستند.
سردردهای ثانویه كه ناشی از بیماری‌هایی مانند عفونت سینوس، مشكلات چشمی یا حتی تومورهای مغزی و ضایعات عروقی مغز و عفونت های لایه‌های مغزی می‌باشند.

میگرن یكی از شایع‌ترین سردردهای اولیه است.
میگرن معمولا با درد ضرباندار در یك طرف سر بروز می‌كند و می‌تواند با علائمی مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه باشد. در مقابل، سردردهای تنشی معمولا ناشی از استرس و خستگی هستند و به صورت فشار در اطراف سر یا پیشانی احساس می‌شوند.

معمولا در دوران بارداری 70 درصد سردردهای میگرنی برطرف می‌شود.

كم‌خوابی، تغذیه نامناسب، مصرف زیاد كافئین، فشارهای روانی و حتی تغییرات هورمونی می‌توانند باعث بروز یا تشدید سردرد شوند.

سبك زندگی سالم، مدیریت فشارهای روحی و روانی(استرس)، خواب كافی، تغذیه متعادل و ورزش منظم از مهم‌ترین عوامل كاهش سردرد هستند. همچنین در مواردی كه سردرد شدید یا همراه با علائم هشدار مانند تاری دید، ضعف اندام‌ها یا تغییر در سطح هوشیاری باشد، مراجعه فوری به پزشك ضروری است.
و...

برنامه «كافه سلامت» كاری از گروه دانش و اقتصاد كه شنبه تا چهارشنبه از ساعت 8:00 الی 9:00 از رادیو تهران پخش می‌شود.

رادیو تهران را روی موج اف.ام ردیف 94 مگاهرتز و ای.ام ردیف 1332 كیلوهرتز بشنوید.
*هرگونه بهره برداری و استفاده از محتوای پایگاه اطلاع رسانی رادیو تهران تنها با ذكر منبع مجاز است.