رژیم غذایی مناسب برای كاهش وزن،شامل كربو هیدرات،پروتئین و چربی است شنونده‌ی بخشی از گفتگوی برنامه‌ی «كافه سلامت» با دكتر حسین ایمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران درباره رژیم غذایی و كاهش وزن باشید. >19 روز پیش
شاخص توده بدنی (BMI) چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟ شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نحوه اندازه‌گیری شاخص توده بدنی و سبك زندگی سالم باشید. شاخص توده بدنی (BMI) معیار تقریبی بهترین وزن شما برای سلامتی است >4 ماه پیش
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی چیست؟ شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر احمدرضا درستی دكترای پزشكی تغذیه و رژیم درمانی درباره نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی باشید. >2 سال پیش
درباره اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی بیشتر بدانید! در این برنامه دكتر شهرزاد محمدیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روش نگهداری پروبیوتیك‌ها، جذب كلسیم از لبنیات و اهمیت مصرف لبنیات در رژیم غذایی توصیه‌هایی دارند، بشنوید. >2 سال پیش
یك بشقاب غذای سالم شامل چه خوراكی‌هایی است؟ شنونده صحبتهای دكتر وحید ملكی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اصول و الگوی تغذیه درست در برنامه «تهران ما سلامت» باشید. >2 سال پیش
علت چاقی چیست و چگونه باید كنترل شود؟ شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر مریم مظاهریون دكترای تغذیه و رژیم درمانی درباره علت چاقی، تغذیه مناسب و روشهای كنترل چاقی باشید. >2 سال پیش
چگونه ویتامین‌ها و مكمل غذایی مناسب بدن خود را انتخاب كنیم؟ شنونده بخش كوتاهی از برنامه «تهران من» با دكتر محدثه آقاسی دكترای تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره نیازمندی‌های بدن انسان به مواد غذایی، ویتامین‌ها و... باشید. >3 سال پیش
همه چیز درباره آداب درست غذا خوردن شنونده گفت و گوی برنامه «تهران من» 24 مهر با دكتر محدثه آقاسی دكترای تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره اصول صحیح غذا خوردن باشید. >3 سال پیش
شایعترین عوارض داروهای شیمی درمانی چیست؟ شنونده گفت و گوی برنامه «تهران ما سلامت» 17 مهر ماه با دكتر نیكزاد پزشك داروساز درباره عوارض داروهای شیمی درمانی در بیماران سرطانی باشید. >3 سال پیش
نكات تغذیه ای مناسب فصل پاییز شنونده گفت و گوی برنامه «تهران من» 10 مهرماه با دكتر محدثه آقاسی دكترای تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره تغذیه مناسب فصل پاییز باشید. >3 سال پیش
آنچه والدین باید درباره چاقی كودكان بدانند! شنونده گفت و گوی برنامه «تهران من» 27 شهریور با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره چاقی كودكان باشید. >3 سال پیش
چگونه به كلاژن سازی پوست خود كمك كنیم؟ شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی دكترای تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره روش های كلاژن‌سازی پوست با كمك تغذیه و ورزش، باشید. >3 سال پیش
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از تشكیل سنگ كلیه شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی دكترای تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره سنگ كلیه و راهكارهای پیشگیری و درمان باشید. >3 سال پیش
توصیه‌های تغذیه ای ویژه كنكوری‌ها در هفته پایانی شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه مناسب برای كنكوری‌ها (مصرف مواد غذایی مناسب در روزهای پایانی برای افراد كنكوری) باشید. >3 سال پیش
آیا بین تغذیه و سفیدی و ریزش مو رابطه ای وجود دارد؟ شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی مشاور و متخصص تغذیه و رژیم درمانی باشید. هیچ مطالعه علمی نشان نداده است كه خوردن یك ماده غذایی سفید شدن مو را تسریع و یا جلوگیری كند اما كمبود مس باعث كمرنگ شدن رنگدانه ها می‌شود) >3 سال پیش
كدام ورزش‌ها برای چربی‌سوزی و افزایش حجم عضلات مناسب است؟ شنونده گفت و گوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی باشید. (تركیبی از ورزش‌های هوازی و مقاومتی بهترین حالت برای چربی‌سوزی و افزایش حجم عضلانی است) >3 سال پیش
موادغذایی اثربخش در كنترل فشار خون شنونده صحبت های نیره كابلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواد غذایی كه در كاهش و كنترل فشار خون مؤثر هستند، باشید. >3 سال پیش
چرا باید سحری بخوریم؟ در این برنامه شنونده توصیه های غذایی دكتر مریم مظاهریون دكترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی درباره وعده سحری و افطار باشید. >3 سال پیش
نكات تغذیه ای درباره چاقی پنهان و كبد چرب شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چاقی پنهان، رژیم، تغذیه و كبد چرب باشید. >3 سال پیش
آنچه باید درباره منابع غذایی و گیاهی پروتئین و میزان مصرف روزانه آن بدانید شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره منابع غذایی و گیاهی پروتئین و نقش آن در عضله سازی، باشید. (روزانه سه تا پنج واحد نیازمند دریافت پروتئین هستیم البته با توجه به سنین مختلف، متفاوت است) >3 سال پیش
نكاتی مفید درباره تغذیه و مصرف ویتامین ها در فصل زمستان شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف تغذیه مناسب و ویتامین ها در فصل زمستان باشید. >4 سال پیش
راهكارهایی برای ترك عادت ریزه خواری شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر شهرزاد محمدیان متخصص رژیم درمانی درباره نكات تغذیه ای در هنگام ورزش كردن، تغذیه مناسب در دوران بارداری و راهكارهایی برای ترك ریزه خواری باشید. >4 سال پیش
باورهای غلط درباره سم زدایی بدن/ چگونه از ورود سموم به بدن پیشگیری كنیم؟ شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی دكترای تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره روش های سم زدایی بدن و تغذیه مناسب برای پیشگیری از ورود سموم به بدن و اینكه چگونه سموم به بدن كمتر آسیب برساند، باشید. >4 سال پیش
چه عواملی در متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تأثیر دارد؟ شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و مشاور رژیم درمانی درباره روشهای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن باشید. حجم عضلات و ورزش كردن در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد. >4 سال پیش
دلایل بدغذایی كودكان و راهكارهای اصلاح آن شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علل بدغذایی كودكان و راهكارهای اصلاح آن باشید. >4 سال پیش
برای جلوگیری از افت متابولیسم بدن، هیچ وعده غذایی را حذف نكنید شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر آقاسی دكترای تغذیه و رژیم درمانی درباره ضرورت مصرف وعده های غذایی و عدم حذف آنها و آنچه باید درباره مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن بدانید، باشید. >4 سال پیش
توصیه های تغذیه ای برای پاكسازی روده و مقابله با یبوست شنونده گفتگوی این برنامه با شهرزاد محمدیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تناسب اندام، پاكسازی روده، افزایش كالری، ورزش و تغذیه و... باشید. >4 سال پیش
چرا فشار خون بالا می رود؟/توصیه‌های تغذیه ای برای افراد با فشار خون بالا شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر احمدرضا درستی مطلق دكترای تغذیه و رژیم درمانی درباره علت بالا رفتن فشار خون و تغذیه مناسب برای افراد با فشار خون بالا باشید. >4 سال پیش
توصیه های تغذیه‌ای ویژه كنكوری‌ها! شنونده صحبتهای محدثه آقاسی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره باید و نبایدهای تغذیه ای كنكوری ها در روزهای منتهی به كنكور باشید. >4 سال پیش
قبل و بعد از ورزش چه غذاهایی بخوریم؟ در این برنامه شنونده صحبتهای دكتر محمدیان متخصص رژیم درمانی درباره زمان و تغذیه مناسب قبل و بعد از ورزش باشید. >4 سال پیش
مدیریت سلامت جسم همراه با متخصص رژیم درمانی شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر مجید اسد زاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و طب سنتی درباره سلامت جسم،تغذیه سالم و نحوه محاسبه BMI و... باشید. >4 سال پیش
نحوه محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) در این برنامه دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه و رژیم درمانی نكات مفیدی را درباره كاهش وزن و محاسبه شاخص توده بدنی بیان می كنند، بشنوید. >4 سال پیش
اصول تغذیه صحیح در پیشگیری از سرطان گفتگوی این برنامه را با دكتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف مواد غذایی و اصول تغذیه صحیح در پیشگیری از سرطان بشنوید. >4 سال پیش
ساعات مناسب غذا خوردن برای كاهش وزن دكتر مریم مظاهریون دكترای تغذیه و رژیم درمانی در این برنامه نكات مفیدی را درباره ساعات غذا خوردن و میان وعده ها برای كاهش وزن بیان می كنند، بشنوید. >4 سال پیش
تاثیر دستگاه قدم شمار بر كاهش وزن شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روشهای كاهش وزن بشنوید. كم تحركی یكی از دلایل چاقی است كه می توان با دستگاه قدم شمار، قدمهایی برای كاهش وزن برداشت. >4 سال پیش
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا دكتر نیره كابلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه مناسب و اهمیت آن در هنگام آلودگی هوا برای سلامتی صحبت می كند، بشنوید. >6 سال پیش
چگونه كودكان بد غذا را غذا خور كنیم؟ در این بخش از برنامه شنونده صحبتهای دكتر كیانا فرحی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره رفتار درست با كودكان بدغذا را بشنوید. >6 سال پیش
چگونه با تركیبات چربی سوز لاغرشویم؟ در این بخش از برنامه تهران كلینیك صحبتهای نیره كابلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی را درباره تركیبات غذایی چربی سوز برای كاهش وزن بشنوید. >6 سال پیش
نكاتی مفید درباره روشهای لاغری موضعی در این بخش از تهران كلینیك شنونده صحبتهای نیره كابلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روشهای لاغری موضعی با دستگاه های مختلف باشید. >6 سال پیش
چرا نباید وعده سحری را حذف كنیم در این بخش از برنامه تهران كلینیك توصیه های دكتر مریم مظاهریون متخصص تغذیه و رزیم درمانی درباره مواد غذایی كه باید در وعده سحری و افطار مصرف شود را بشنوید. >6 سال پیش
گیاه خواری در این بخش از برنامه تهران كلینیك خانم نیره كابلی متخصص تغذیه درباره باید و نباید های رژیم گیاه خواری توضیحاتی می دهند . با ما همراه باشید . >7 سال پیش
رژیم درمانی در این برنامه خانم نیره كابلی متخصص تغذیه درمورد رژیم درمانی و البته رژیم تك خوری توضیحاتی را ارائه خواهند داد . >7 سال پیش