همه چیز درباره اختلال خواب و درمان بی‌خوابی شنونده گفتگوی برنامه «تهران ما سلامت» با دكتر سعید قزوینیان متخصص مغز و اعصاب درباره بیماری و اختلالات خواب باشید. >1 سال پیش
راهكارهای طب سنتی برای بی‌خوابی و معرفی دمنوش های گیاهی شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر مهدی رشیدی متخصص طب ایرانی درباره مصلح سردی ماهی، بی خوابی، التهاب پوست و... باشید. >3 سال پیش
آیا بی‌خوابی دلیل ژنتیكی دارد؟ شنونده گفتگوی این برنامه با دكتر نجات مهدیه متخصص ژنتیك درباره بی‌خوابی و ارثی بودن این اختلال باشید. ممكن است فرد تحت تنش و استرس دچار بی‌خوابی شود و چون زمینه ارثی بودن این اختلال بی‌خوابی را دارد زندگی‌اش مختل شود. باشید. >4 سال پیش
میزان خواب هر فرد در شبانه روز چقدر باید باشد؟ گفتگوی این برنامه را با دكتر مهدی وحید دستجردی متخصص بیماری های مغز و اعصاب درباره میزان خواب در شبانه روز و پرسش های مرتبط دیگر با اختلالات خواب باشید. >4 سال پیش
روش های طب سنتی برای درمان بی خوابی و استرس گفتگوی فاطمه نیرومند را با دكتر كتابی متخصص طب سنتی درباره رفع مشكلات كم خوابی و استرس و... بشنوید. >5 سال پیش
چگونه با بی خوابی در سفر مقابله كنیم؟ گفتگوی تهران كلینیك با دكتر صدر روانپزشك درباره بهم خوردن خواب در سفر را بشنوید. >6 سال پیش
گوشیتونو از خودتون جدا میكنید ؟ استفادۀ بیش از حد از گوشی با افسردگی ، سردرد ، بی خوابی ، اضطراب و ... همراهه بیش از 2 دقیقه با تلفن همراه صحبت نكنید با گوشی به رختخواب نرید ، با هنزفری صحبت نكنید ! >6 سال پیش
اینترنت و بی خوابی مدیر مدرسه صبح تهران به دانش آموزان تأكید داره كه شبها زودتر بخوابند و كمتر در اینترنت مشغول باشند تا صبح با نشاط بیشتری بیدار شوند . >6 سال پیش