شیطنت كودك یا نشانهای مهم؟ آیا بیقراری و حواسپرتی كودك همیشه فقط شیطنت است؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهرزاد ناصری، متخصص پزشكی خانواده، درباره نشانههایی صحبت میكند كه والدین و معلمان باید در رفتار كودكان جدی بگیرند؛ از اختلال خواب و ناتوانی در تمركز هنگام انجام تكالیف تا اضطراب و دشواری در ارتباط با همكلاسیها. اما كدام رفتارها میتواند نیازمند مشاوره تخصصی باشد؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 21 ساعت پیش
گوشی و بلوغ زودهنگام آیا استفاده از گوشی میتواند خواب و روند بلوغ كودكان را تحت تأثیر قرار دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهرزاد ناصری، متخصص پزشكی خانواده، درباره تأثیر استفاده از گوشی و فضای مجازی بر خواب، سلامت روان و روند بلوغ كودكان صحبت میكند. اهمیت فاصله گرفتن از صفحهنمایشها پیش از خواب و تأثیر نور و محتوای دیجیتال بر آرامش و بهداشت خواب، از موضوعات مطرحشده است. پاسخ كامل این پرسشها را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
برای اضافهوزن كودكان رژیم سخت؟ آیا اضافهوزن كودكان و نوجوانان با رژیمهای سخت كنترل میشود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهرزاد ناصری، متخصص پزشكی خانواده، درباره اهمیت پایش وزن دانشآموزان و مراقبتهای مرتبط با اضافهوزن و چاقی صحبت میكند. او از نقش آموزش والدین، كارشناسان تغذیه و افزایش فعالیت فیزیكی در مدیریت وزن كودكان میگوید. برای شنیدن توضیحات كامل دكتر ناصری، همراه «كافه سلامت» باشید. 3 روز پیش
صبحانه، آغاز یك روز سالم صبحانه چه تأثیری بر حال و انرژی كودكان در طول روز دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهرزاد ناصری، متخصص پزشكی خانواده، درباره تغذیه كودكان و اهمیت توجه به ذائقه و نیازهای غذایی هر كودك صحبت میكند. انتخاب صبحانه سالم، تنوع غذایی و توجه به شرایط خاص هر كودك از موضوعات این گفتوگوست. پاسخهای كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 4 روز پیش
عادتهای غذایی از كودكی چطور میتوان عادتهای غذایی سالم را از كودكی شكل داد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهرزاد ناصری، متخصص پزشكی خانواده، درباره اهمیت تغذیه سالم كودكان از سالهای نخست زندگی صحبت میكند. عادتهای غذایی كودك، نقش مهمی در انتخابهای غذایی او در سالهای بعد دارد و سفره خانوار میتواند در شكلگیری این عادتها اثرگذار باشد. از تغذیه كودك و مواد غذایی ضروری تا اهمیت صبحانه و تأثیر خواب و استرس بر وضعیت او؛ پاسخهای دكتر ناصری را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 4 روز پیش
پزشك متخصص؛ دغدغهای كه حل شده؟ آیا برای دریافت خدمات تخصصی در مراكز جامع سلامت مشكلی وجود دارد؟ در «دور یك میز»، دكتر فربد عبادیفرد آذر، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشكی ایران، درباره دسترسی به پزشكان متخصص و عمومی، همكاری پزشكان و روند رسیدگی به مشكلات اجرای پزشكی خانواده توضیح میدهد. برای شنیدن جزئیات و پاسخ مهمان، همراه «دور یك میز» باشید. 10 روز پیش
تنبلی تخمدان و رژیم غذایی آیا افراد مبتلا به تخمدان پلیكیستیك به رژیمهای كاهش وزن متفاوتی نیاز دارند؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره ارتباط مقاومت به انسولین و كاهش وزن در افراد مبتلا به تخمدان پلیكیستیك صحبت میكند و به اهمیت انتخاب مواد غذایی با اندیس گلایسمی پایین میپردازد. برای آشنایی بیشتر با توصیههای تغذیهای، پاسخ كامل مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 14 روز پیش
آمپول لاغری برای چه كسانی؟ آیا آمپولهای لاغری برای همه مناسب هستند؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره شرایط استفاده از آمپولهای لاغری، اهمیت رژیم غذایی و ورزش و تأثیر آن بر حفظ عضلات و جلوگیری از بازگشت وزن صحبت میكند. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 15 روز پیش
چرا وزن دوباره برمیگردد؟ چرا كاهش وزن برای بعضی افراد ماندگار نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت شخصیسازی برنامه كاهش وزن و تأثیر شرایط جسمی و سبك زندگی بر ماندگاری وزن صحبت میكند. اما برای حفظ وزن كاهشیافته، تنها انتخاب یك رژیم غذایی كافی است؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید. 15 روز پیش
نان كامل، سپر بدن در برابر سرطان آیا دور شدن از غذاهای سنتی ایرانی میتواند با افزایش سرطان ارتباط داشته باشد؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش نان كامل و غذاهای سنتی ایرانی در سلامت و پیشگیری از سرطان گفتوگو شده است. از سنگك واقعی و آرد كامل تا خورشتهای سبزیجاتی و مواد غذایی پرفیبر، نكاتی مطرح میشود كه شنیدنش میتواند نگاه شما به غذای ایرانی را تغییر دهد. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش
پرخوری، دشمن انرژی سلولی آیا پرخوری و چند نوع غذا خوردن میتواند انرژی سلولی را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر پرخوری، درهمخوری و برهمخوری بر بدن و سیستم ایمنی توضیح میدهد. پاسخ كامل مهمان را در برنامه بشنوید و ببینید. 1 ماه پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی آیا سبك تغذیه میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فستفودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلولهای بدن صحبت میكند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش
سیستم ایمنی؛ ارتش بدن آیا میدانید سیستم ایمنی، ارتش دفاعی بدن در برابر دشمنان است؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش سیستم ایمنی در شناسایی و مقابله با عوامل بیماریزا، سلولهای سرطانی و سلولهای فرسوده صحبت میكند. اما از كجا بفهمیم سیستم ایمنی بدن ما ضعیف شده است؟ پاسخ دكتر حسن اكبری را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش
پنج روز برای پیشگیری چطور میتوان با فعالیت بدنی منظم از دیابت پیشگیری كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت فعالیت هوازی و مقاومتی برای سلامت بدن و نقش تغذیه در كنار ورزش توضیح میدهد. برای شنیدن نكات مهم درباره تعداد روزهای فعالیت، افزایش حجم عضله و تغذیه مناسب پس از ورزش، پاسخ مهمان برنامه را دنبال كنید. 1 ماه پیش
پیشدیابت؛ فرصتی برای بازگشت آیا پیشدیابت قابل برگشت است؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره محدوده طبیعی قند خون، پیشدیابت و دیابت و اهمیت تشخیص بهموقع آن توضیح میدهد. او همچنین از نقش تغذیه صحیح و كنترل وزن در پیشگیری از دیابت نوع دو میگوید. پاسخهای كامل مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید. 1 ماه پیش
دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری آیا دیابت نوع دو همیشه ارثی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره دیابت نوع یك و دو، نقش شیوه زندگی، اضافهوزن و كمتحركی در ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین توضیح میدهد. برای شنیدن پاسخهای كامل مهمان، این بخش از برنامه را دنبال كنید. 1 ماه پیش