ریزه‌خواری؛ عامل پنهان اضافه‌وزن

چرا گاهی اضافه‌وزن از وعده‌های غذایی نیست؟

در «كافه سلامت»، دكتر مهدی شادنوش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عادات غذایی نادرست، ریزه‌خواری و اضافه‌وزن در كودكان و بزرگسالان صحبت می‌كند. از نوشابه و خوراكی‌های بسته‌بندی‌شده تا خوردن هنگام رانندگی و تماشای تلویزیون؛ عادت‌هایی كه می‌توانند بر سلامت و وزن اثر بگذارند.

راهكارهای تغذیه متعادل و كاهش وزن سالم را از زبان مهمان برنامه بشنوید.